ゼロから始める血糖値生活

血糖値が高めな私ですが最近運動や食生活に気を付けるようになりました。

米．パンを普段食べないようにしたり運動はウォーキングのほかに踏み台昇降をしたり

軽めなストレッチもしてます。

１０キロ落とせているのでもっと落として血糖値改善させたいと考えてます。

いろんな血糖値実験をしますのでお楽しみに＾＾